🐟 Скумбрія запечена
Соковита скумбрія, запечена в духовці з цибулею та часником, — проста й корисна страва на обід чи вечерю.
4 порції · 45 хв
Собівартість страви — використана частина товарів з таблиці нижче, вагові — за найнижчою ціною за кг
≈ 634,35 ₴ · 158,59 ₴ за порцію
≈ 628 ккал на порцію — за даними мереж про товари (без урахування: часник, сіль, перець чорний мелений)
Купити все потрібне — найдешевше в МЕГАМАРКЕТ: 522,00 ₴, у найдорожчій мережі — 1 126,98 ₴
цибуля ріпчаста, часник — на вагу в магазині, у кошик не додаються
Продукти
| Інгредієнт | Товар | Купити | Від |
|---|---|---|---|
| Скумбрія свіжоморожена 3 шт. (близько 1,2 кг) | Скумбрія Ventspils в олії 240г · 240 г · 4 мережі | 5 уп. | 592,50 ₴ |
| Цибуля ріпчаста 2 шт. | на вагу · від 13,90 ₴/кг (Фора) | 0,2 кг | 2,78 ₴ |
| Часник 3 зубчики | на вагу · від 124,89 ₴/кг (АТБ) | 0,02 кг | 2,50 ₴ |
| Олія соняшникова 2 ст. л. | Олія соняшникова Чумак Золота рафінована 900мл · 900 мл · 13 мереж | 1 уп. | 99,00 ₴ |
| Кріп 1 пучок | Кріп Чемпіон Запашний сушений 10г · 10 г · 2 мережі | 3 уп. | 30,30 ₴ |
| Сіль за смаком | Сіль йодована Сто Пудів Екстра 400г · 400 г · 4 мережі | 1 уп. | 24,00 ₴ |
| Перець чорний мелений за смаком | Перець Любисток чорний мелений 20г · 20 г · 10 мереж | 1 уп. | 23,70 ₴ |
«Від» — ціна в найдешевшій мережі. «Додати все в кошик» кладе саме ці товари — у кошику побачите суму в кожній мережі й зможете змінити кількість або прибрати те, що вже є вдома.
Де дешевше купити все для страви
У кожній мережі — найдешевші підхожі товари, з урахуванням кількості упаковок; вагові — за ціною за кілограм.
| Мережа | Сума |
|---|---|
| МЕГАМАРКЕТ | 522,00 ₴ |
| Auchan | 525,04 ₴ |
| Torba | 608,18 ₴ |
| NOVUS | 672,17 ₴ |
| Космос | 733,78 ₴ |
| Fozzy | 751,54 ₴ |
| Екомаркет | 1 126,98 ₴ |
| Таврія В немає: часник | 528,88 ₴* |
| Сільпо немає: кріп | 740,45 ₴* |
| АТБ немає: кріп | 840,89 ₴* |
| VARUS немає: скумбрія свіжоморожена, кріп | 131,28 ₴* |
| METRO немає: цибуля ріпчаста, кріп | 516,14 ₴* |
| Фора немає: часник, кріп | 700,78 ₴* |
| Епіцентр немає: часник, кріп | 807,06 ₴* |
* без продуктів, яких у мережі немає.
Більшості продуктів для цієї страви немає в: MAUDAU.
Як приготувати
- Розморозьте скумбрію, видаліть нутрощі й зябра, промийте та обсушіть.
- Натріть рибу сіллю, перцем і подрібненим часником усередині та зовні.
- Наріжте цибулю кільцями, кріп дрібно посічіть.
- Покладіть у черево кожної риби кріп, на спині зробіть кілька надрізів.
- Викладіть цибулю на змащене олією деко, зверху — скумбрію, збризніть олією.
- Запікайте в розігрітій до 200 °C духовці 25–30 хвилин до золотистої скоринки.
Склад і кроки цього рецепта склала програма (штучний інтелект), ми перевірили, що всі продукти є в мережах; ціни — з полиць мереж сьогодні. Помітили помилку — напишіть на info@pereplata.com.ua.