🍲 Сочевиця з овочами
Ситний та корисний вегетаріанський суп-гуща або гарнір з сочевиці та овочів. Добре підходить для посту та здорового харчування.
4 порції · 40 хв
Собівартість страви — використана частина товарів з таблиці нижче, вагові — за найнижчою ціною за кг
≈ 50,33 ₴ · 12,58 ₴ за порцію
≈ 339 ккал на порцію — за даними мереж про товари (без урахування: сіль, перець чорний мелений)
Купити все потрібне — найдешевше в Auchan: 155,62 ₴, у найдорожчій мережі — 225,79 ₴
цибуля ріпчаста, морква, картопля — на вагу в магазині, у кошик не додаються
Продукти
| Інгредієнт | Товар | Купити | Від |
|---|---|---|---|
| Сочевиця 250 г | Сочевиця Сто Пудів червона 350г · 350 г · 7 мереж | 1 уп. | 39,90 ₴ |
| Цибуля ріпчаста 1 шт. (150 г) | на вагу · від 13,90 ₴/кг (Фора) | 0,15 кг | 2,09 ₴ |
| Морква 1 шт. (100 г) | на вагу · від 14,85 ₴/кг (АТБ) | 0,1 кг | 1,49 ₴ |
| Картопля 2-3 шт. (300 г) | на вагу · від 10,99 ₴/кг (NOVUS) | 0,3 кг | 3,30 ₴ |
| Томатна паста 2 ст. л. | Паста томатна Чумак 25% 300г · 300 г · 8 мереж | 1 уп. | 89,90 ₴ |
| Олія соняшникова 2 ст. л. | Олія соняшникова Чумак Золота рафінована 900мл · 900 мл · 13 мереж | 1 уп. | 99,00 ₴ |
| Сіль 1 ч. л. | Сіль йодована Сто Пудів Екстра 400г · 400 г · 4 мережі | 1 уп. | 24,00 ₴ |
| Перець чорний мелений за смаком | Перець Любисток чорний мелений 20г · 20 г · 10 мереж | 1 уп. | 23,70 ₴ |
«Від» — ціна в найдешевшій мережі. «Додати все в кошик» кладе саме ці товари — у кошику побачите суму в кожній мережі й зможете змінити кількість або прибрати те, що вже є вдома.
Де дешевше купити все для страви
У кожній мережі — найдешевші підхожі товари, з урахуванням кількості упаковок; вагові — за ціною за кілограм.
| Мережа | Сума |
|---|---|
| Auchan | 155,62 ₴ |
| Fozzy | 160,10 ₴ |
| NOVUS | 174,92 ₴ |
| Фора | 181,05 ₴ |
| Torba | 183,20 ₴ |
| Таврія В | 185,75 ₴ |
| VARUS | 187,58 ₴ |
| МЕГАМАРКЕТ | 189,38 ₴ |
| Космос | 190,85 ₴ |
| Екомаркет | 202,64 ₴ |
| АТБ | 210,65 ₴ |
| Епіцентр | 212,27 ₴ |
| Сільпо | 225,79 ₴ |
Більшості продуктів для цієї страви немає в: METRO, MAUDAU.
Як приготувати
- Сочевицю добре промити, залити водою у пропорції 1:3 і варити 15–20 хвилин до напівготовності.
- Цибулю нарізати дрібними кубиками, моркву натерти на крупній терці. Обсмажити на олії до м'яккості, додати томатну пасту і прожарити ще 1 хвилину.
- Картоплю нарізати кубиками та додати до вариння сочевиці. Варити 10 хвилин.
- Додати обсмажену заправку, посолити, поперчити за смаком. Варити ще 5–10 хвилин до повної готовності овочів.
- Зняти з вогню, накрити кришкою і дати настоятися 10 хвилин перед подачею.
Склад і кроки цього рецепта склала програма (штучний інтелект), ми перевірили, що всі продукти є в мережах; ціни — з полиць мереж сьогодні. Помітили помилку — напишіть на info@pereplata.com.ua.