🍳 Фритата з овочами
Італійський запечений омлет із соковитими овочами та сиром. Ситний сніданок, який легко готується на одній сковороді.
4 порції · 30 хв
Собівартість страви — використана частина товарів з таблиці нижче, вагові — за найнижчою ціною за кг
≈ 221,97 ₴ · 55,49 ₴ за порцію
≈ 388 ккал на порцію — за даними мереж про товари (без урахування: помідори, сіль, перець чорний мелений)
Купити все потрібне — найдешевше в Таврія В: 677,57 ₴, у найдорожчій мережі — 801,12 ₴
помідори, цибуля ріпчаста — на вагу в магазині, у кошик не додаються
Продукти
| Інгредієнт | Товар | Купити | Від |
|---|---|---|---|
| Яйця курячі 8 шт. | Яйця курячі Ясенсвіт Справжні велетні С0 10шт · 8 мереж | 1 уп. | 79,90 ₴ |
| Молоко 100 мл | Молоко Яготинське Для Дітей ультрапастеризоване вітамінізоване 3,2% 950г · 950 г · 13 мереж | 1 уп. | 63,99 ₴ |
| Перець болгарський 1 шт. (200 г) | Перець Болгарський · 1 кг · 1 мережі | 1 уп. | 99,90 ₴ |
| Кабачок 1 невеликий (250 г) | Кабачок · 1 кг · 10 мереж | 1 уп. | 64,90 ₴ |
| Помідори 2 шт. (200 г) | на вагу · від 89,90 ₴/кг (Torba) | 0,2 кг | 17,98 ₴ |
| Цибуля ріпчаста 1 шт. | на вагу · від 15,95 ₴/кг (АТБ) | 0,1 кг | 1,60 ₴ |
| Сир твердий 100 г | Сир Комо Голландія твердий нарізаний скибочками 45% 150г · 150 г · 12 мереж | 1 уп. | 93,99 ₴ |
| Петрушка невеликий пучок | Петрушка 70г · 70 г · 3 мережі | 1 уп. | 26,90 ₴ |
| Олія оливкова 2 ст. л. | Олія оливкова Borges Extra Light 0,5л · 500 мл · 6 мереж | 1 уп. | 397,00 ₴ |
| Сіль 1 ч. л. | Сіль НЗ кам'яна 1кг · 1 кг · 4 мережі | 1 уп. | 37,00 ₴ |
| Перець чорний мелений дрібка | Перець Любисток чорний мелений 20г · 20 г · 10 мереж | 1 уп. | 23,70 ₴ |
«Від» — ціна в найдешевшій мережі. «Додати все в кошик» кладе саме ці товари — у кошику побачите суму в кожній мережі й зможете змінити кількість або прибрати те, що вже є вдома.
Де дешевше купити все для страви
У кожній мережі — найдешевші підхожі товари, з урахуванням кількості упаковок; вагові — за ціною за кілограм.
| Мережа | Сума |
|---|---|
| Таврія В | 677,57 ₴ |
| NOVUS | 801,12 ₴ |
| Космос немає: перець болгарський | 497,77 ₴* |
| Auchan немає: перець болгарський | 499,78 ₴* |
| МЕГАМАРКЕТ немає: перець болгарський | 503,85 ₴* |
| Епіцентр немає: петрушка | 710,26 ₴* |
| Torba немає: перець болгарський, кабачок | 317,47 ₴* |
| Сільпо немає: перець болгарський, помідори | 492,62 ₴* |
| Fozzy немає: перець болгарський, помідори | 500,71 ₴* |
| Екомаркет немає: перець болгарський, петрушка | 532,11 ₴* |
| METRO немає: перець болгарський, цибуля ріпчаста | 851,73 ₴* |
* без продуктів, яких у мережі немає.
Більшості продуктів для цієї страви немає в: Фора, VARUS, АТБ, MAUDAU.
Як приготувати
- Розігрійте духовку до 180 °C. Наріжте цибулю, перець, кабачок і помідори невеликими шматочками.
- На сковороді з оливковою олією обсмажте цибулю, перець і кабачок 5–7 хвилин, наприкінці додайте помідори.
- Збийте яйця з молоком, сіллю та перцем, додайте половину натертого сиру й подрібнену петрушку.
- Залийте овочі яєчною сумішшю, посипте рештою сиру й готуйте на середньому вогні 3–4 хвилини, доки краї не схопляться.
- Перенесіть сковороду в духовку на 10–12 хвилин до повної готовності, дайте трохи охолонути й наріжте частинами.
Склад і кроки цього рецепта склала програма (штучний інтелект), ми перевірили, що всі продукти є в мережах; ціни — з полиць мереж сьогодні. Помітили помилку — напишіть на info@pereplata.com.ua.